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李德印16式太极拳(不带口令) 杨式十六太极拳演示并带口令

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十六式太极拳各式名称例如起式1、起势:左脚分开半步,两手慢慢前平举与肩同高,屈腿下蹲两手下落按到腹前。 2、左右野马分鬃:收脚抱球,转身上步,弓步分掌;后座脚,收脚抱球,转身上步,弓步亮掌。 3、白鹤亮翅:向前抱手后脚跟半步,脚掌落地,重心后移坐腿转腰分手,转

16式太极拳拳谱十六式太极拳动作要领 预备势: 身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴于大腿外侧;精神集中,眼向前平视,呼吸保持自然。 1、起势 (1)左脚向左轻轻分开半步,与肩同宽,脚尖向前。 (2)两手慢慢向前平

杨式太极拳16式招式名称杨氏太极拳16式招式名称如下: 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、进步搬拦捶 六、如封似闭 七、单鞭 八、手挥琵琶 九、倒卷肱 十、左右穿梭 十一、海底针 十二、闪通臂 十三、云手 十四、左右揽雀尾 十五、十字手

太极十六式拳谱十六式太极的拳谱是什么1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅4左右搂膝拗步5进步搬拦捶6如封似闭7单鞭8手挥琵琶9倒卷肱10左右穿梭11海底针12闪通背13云手14左右揽雀尾15十字手16收势

太极拳16式分动口令希望大家帮帮忙了!是分动的口令 我只记得1起势 左脚开立 两臂前举 屈LZ出了各难题啊,十六式还确实不知道,刚查了下,也找不到十六式的分动口令。不过有种二十四式的分动口令前面和你说的一样。 1 起势 (1)左脚开立(2)两臂前举(3)屈蹲按掌 2 左右野马分鬃 (1) 收脚抱球 (2) 转体上步 (3) 弓步分手

杨式太极拳16式呼吸杨式太极拳16式做动作时相应的呼吸、用力、意念该怎么调节?别太强调呼吸,也不要想着用力。更不要想着意念。这三个在初学着都是不要过份关注的。 你先比划动作,让自己舒服。也不要求标准。等练半年后,再逐步标准。1年后再想着呼吸。至于用力与意念,看机会。你有机会就会了。没有机会就暂时不要太关注

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